🎯 Programme en ligne – Coaching personnalisé sur 12 semaines
Un accompagnement structuré, flexible et 100 % adapté à toi.
Tu as un objectif précis ? Prendre soin de ta santé, te remettre en mouvement, te renforcer, retrouver de l’énergie, progresser dans ta pratique ou simplement retrouver une régularité ?
Ce programme est conçu pour s’adapter à ton rythme de vie, ton niveau, et tes besoins du moment.
- Un plan d'entraînement personnalisé, mis à jour chaque semaine selon ton évolution, ton emploi du temps et ton feedback
- 1 check-in hebdomadaire (audio ou Ă©crit) pour faire le point ensemble, ajuster si besoin et garder le cap
- Un accompagnement sur 12 semaines pour ancrer de vraies habitudes durables et t’aider à rester motivé(e) et engagé(e)
- Une communication fluide via WhatsApp ou Notion (selon ton mode préféré)